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産後の生理がきてホルモンバランスが整えば抜け毛は減るの?

産後の抜け毛が長引いているのは生理が来ないから?完母のせい?と悩んでいる完母ママへ。出産後はホルモンバランスの影響で抜け毛は増えるのですが、生理がくれば抜ける量も減っていくのでしょうか?

産後の抜け毛は生理がきてホルモンバランスが整えば減る?

完母ママに多いと言われている産後の抜け毛。

妊娠中と出産後ではホルモンのバランスが急激に変化するため、
体内では色々な部分に支障をきたしますが、
その際に髪の毛もごっそりと抜けてしまいます。

人によっては排水溝が真っ黒になるほど抜けてしまうため
「このまま私はハゲてしまうのでは...?」
と不安になるママも多いんですね。

崩れたホルモンバランスは産後半年から1年くらいの間には
元に戻ると言われていて、その際には生理も始まります。

生理が始まったということが、
逆に言えばホルモンバランスが安定したことになり、
抜け毛も次第に減ると言われているんです。

完母だと生理がくるのが遅い...来ないうちはずっと抜け続けるの?

完母ママの場合は母乳に栄養が取られてしまうため、
母体の栄養が不足がちになります。

特に最近のママの食生活は、
スーパーなどの出来合いの料理や外食、
コンビニ食、冷凍食品などを多用しがちなため、
栄養バランスも悪くなってしまっているんです。

栄養が体全体に不足していれば
ホルモンバランスも整いにくくなるので、
完母ママの場合は多少生理がくるのも
遅くなってしまうかもしれませんね。

しかし、髪の毛が抜けたり生理が始まる時期には個人差があるので
「何であのママはすぐに生理がきたのに私は遅いの...?」
と悩むのだけはやめましょう。

女性の体は非常にデリケートで、
特に産後は精神面でも体力面でも負担が大きいため、
それに輪を掛けて髪の毛のことで悩めば、
ストレスによってそれだけホルモンバランスも整いにくくなってしまいます。

それよりも、ただただ抜け続けるのを待たないで、
多くのママ達が実践している抜け毛対策をやってみるのもいいかもしれませんね。

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